止损这事儿，我折腾了四年才想明白一个道理：止损不是越小越好，是越”有道理”越好。
最早我用固定点数止损——欧元 30 点，黄金 50 点，简单粗暴。用了一年，问题很明确：震荡市里被反复扫，扫完行情又按原方向走了。看着账户一点点被磨掉，那种感觉比爆仓还难受。
后来我把同一套趋势策略跑了两年，只改止损方式，别的参数一字不动。四种止损的实测结果在这：
第一种：固定点数止损。两年净利 6,200，胜率 44%，最大回撤 31%。优点是完全不用动脑，缺点是它假设市场波动是恒定的——可市场波动从来不恒定。大行情来了你 30 点止损够扫八回，平静期你 30 点又太宽松。
第二种：ATR 倍数止损。止损距离 = 2 倍 ATR。这是个巨大的进步，止损会跟着波动率”呼吸”：行情躁动时自动放宽，行情平静时自动收紧。净利 11,400，胜率 47%，回撤降到 26%。我现在所有 EA 的基础款用的还是这个。
第三种：结构位止损。把止损放在最近一个明显的 swing low/high 外侧几个点。这个最费眼睛，但它的逻辑最硬——价格跌破那个位置，就说明我这笔交易的理由不成立了，跟亏多少钱无关。净利 14,800，胜率 51%，回撤 21%。
第四种：时间止损 + 结构位止损。这是我现在的最终选择。除了结构位，我加了一条：进场后 N 根 K 线之内价格没走出预期幅度，不管盈亏直接走人。净利 17,600，胜率 56%，最大回撤只有 17%。
为什么加个时间止损效果这么好？因为它帮你过滤掉了”正确方向 + 错误时机”的那批单子。方向你没看错，但市场还没准备好，你的资金就被钉在那儿动弹不得，错过别的机会。时间止损相当于给每笔交易设了个”试用期”，试用期内不出成绩就换人。
我的时间止损参数：日内策略 12 根 15 分钟 K 线，波段策略 8 根 4 小时 K 线。这个数值是回测扫出来的，别照抄，按自己的周期重扫一遍。
三条经验总结：
1. 先上 ATR，再上结构位，最后加时间。一步到位容易把策略改残，我是分了半年才叠加完的。
2. 结构位止损要留出缓冲。别贴着 swing low 放，我一般放在外侧 1.5 倍 ATR，不然就是给做市商送菜。
3. 时间止损和盈亏比要配套。加了时间止损之后平均持仓会变短，止盈目标也得相应调小，我这边是从 3:1 调到 2.2:1 才重新平衡。
你们现在用的是哪种止损？有没有试过时间止损的，评论区聊聊，我特别想知道时间止损在震荡策略上是不是也有效。
